Yulaflı Fit Kurabiye Tarifi

100%
Şahane Lezzet Sizlerle...

Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.

  • Oy Verin :)

Herkese merhabalar. Sizlere hem beş dakikada hazırlayabileceğiniz hem sağlıklı, hemde çok lezzetli bir tarifim var. O zaman sizleri bekletmeden hadi yulaflı fit kurabiyeyi hazırlayıp sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.

Yulaflı Fit Kurabiye Malzemeleri

  • 2 adet olgun muz
  • 1,5 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 yemek kaşığı bal

Yulaflı Fit Kurabiye Yapılışı

  • ilk olarak olgun olan muzlar bir çatal yardımı ile iyice ezilir.
  • (Ben buzdolabında kararmış olan muzları değerlendirdim)
  • İçerisine yulaf ezmesi ve bal eklenir ve güzelce karıştırılır.
  • Artık hazır olan kurabiye hamurumuzu, Bir dondurma kaşığı yada normal yemek kaşığı ile yağlı kağıt serili fırın tepsisine ekleyelim ve üzerlerine hafifçe bastıralım.
  • Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 10-15 dk pişirip servis edebilirsiniz.
  • Not: İçerisine isteğe göre parça çikolata veya kuru yemiş ekleyebilirsiniz.

Yulaflı Kurabiye Besin Değerleri

CHO
(g)
Na
(mg)

I
(µg)

Vit. A
(µg)
105,9343015,7585
Protein
(g)
K
(mg)
F
(µg)
Vit. C
(mg)
49,9115023025,5
Yağ
(g)
P
(mg)
Fe
(mg)
Vit. B³
(mg)
59,5109510,53,3
Kalori
(kkal)
Ca
(mg)
Mg
(mg)
Lif
(g)
1169,783126919,8

 

 

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.