Loader

Su içmek Zayıflatır mı? & Su içmek Kilo Aldırır mı?

Yazar: Deniz Özdemir | 0 Yorum | | Kategori: Sağlıklı Yaşam Bilgileri | Etiketler :

Su içmek Zayıflatır mı? & Su içmek Kilo Aldırır mı?

Neden zayıf arkadaşınız her şeyi yiyor da siz hiçbir şey yemediğinizi halde kilolusunuz? Metabolizma (enerjinin yakılması): Gözünüz o çikolatalı pastanın ikinci diliminde ama kendi kendini ve güçlü bir sansür uygulayarak yememeye karar verdiniz. Neden? Çünkü mütemadiyen kendinizi kontrol ederek kilonuza  dikkat ediyorsunuz. Oysa karşınızda arkadaşınız çoktan ikinci dilimi bitirmiş bile. ... devamı

Devamı

Kahvenin Yararları & Kahvenin Zararları Nelerdir?

Yazar: Deniz Özdemir | 0 Yorum | | Kategori: Sağlıklı Yaşam Bilgileri | Etiketler :

Kahvenin Yararları & Kahvenin Zararları Nelerdir?

Kafein Daha Az…. Kahve dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Kafein olarak bilinen bir maddenin enerji verici etkileri nedeniyle yaygın olarak bilinir. Günlük beslenmemizdeki maruziyetleri göz önünde bulundurunca kahve belki en zararlı içecek değildir ve aslında pek çok sağlık faydası vardır, ancak çoğu durumda olduğu gibi aşırı tüketimden kaçınmak anahtardır. Kahve, mide ülseri, mide ... devamı

Devamı

Fitoterapi Nedir ve Fitobesleyiciler

Yazar: Deniz Özdemir | 0 Yorum | | Kategori: Sağlıklı Yaşam Bilgileri | Etiketler :

Fitoterapi Nedir ve Fitobesleyiciler

Fitoterapi Fitoterapi kelimesi eski Yunancada ‘’Phyton Therapio’’ ‘dan türemiştir.  Dilimizde ‘’Tıbbi Bitkilerle Tedavi’’ anlamına gelmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 1980 yılında Tıbbi Bitkileri ‘’bir veya birden fazla organıyla tedavi edici ve hastalıkları önleyici olabilen ya da herhangi bir farmasötik* sentezin öncüsü olabilen bitki çeşitleridir.’’ şeklinde tanımlamıştır. Fitoterapi; bitkilerin tamamı veya ... devamı

Devamı

Aşure nedir ve Aşure tatlısı nereden çıkmıştır?

Yazar: Ali Umut Uyanık | 0 Yorum | | Kategori: Özel Günler | Etiketler :

Aşure Hakkında Bilgi

Arapçada “aşere” on, “âşir” onuncu demektir. Halkımız onuncu gün mânasına gelen “âşir”i, aşure şeklinde telâffuz ederek Muharrem’in onuncu gününe aşure günü ismi vermiş, böylece tarihe de aşure günü olarak geçmiştir. “Aşure Tatlısı” ise halklar arasında yüzyıllardır gelen bir rivayete göre Nuh Peygamberin gemisinin salim olarak karaya çıkmasından sonra  gemide geriye ... devamı

Devamı

Feriköy Organik Pazarı

Yazar: Ali Umut Uyanık | 0 Yorum | | Kategori: Sağlıklı Yaşam Bilgileri | Etiketler : , ,

Feriköy Organik Pazarı & Feriköy Pazarı

Aslında iyi mi kötü mü bilemiyoruz çünkü organik pazarların kurulması bize aslında marketlerde bulunan ürünlerin organik olmadığı gerçeği ile yüzleşmemiz gerektiğini gösteriyor. Şimdi gelelim Feriköy Organik Pazarına şirin ve sıcak bir ortamı var. Aslında çok büyük bir pazar değil ama istenilen bir çok şeyi bulabiliyorsunuz. Sağlıklı yaşamın hergün dahada önem ... devamı

Devamı

Pişirme Yöntemleri

Yazar: Halil Şımır | 0 Yorum | | Kategori: Mutfak Temel Bilgileri

Pişirme Yöntemleri

Pişirme Metotları Nelerdir? Yemek pişirme de kullanılan her metodun gıdaya ısıyı iletişim şekli farklılık gösterir. Her bir pişirme metodunu uyguladığımız da hepsinden farklı farklı sonuçlar elde edilebilir. Pişirme; gıdalara ısı uyguladığımız da her birinin biyolojik, fiziksel, kimyasal özelliklerini değiştirip arzu ettiğimiz lezzete getirme işlemidir. Gıdaları Neden Pişirmek Gerekir ? Gıdaları ... devamı

Devamı

Stok Hazırlama (Et Suyu, Tavuk Suyu, Sebze Suyu, Balık Suyu)

Yazar: Halil Şımır | 0 Yorum | | Kategori: Uncategorized

Neredeyse her çorbada, yemekte, pilavda kullanılan bu lezzetli sular tüm mutfakların olmazsa olmazı. Baharatlar, yeşillikler ve taze sebzeler ile hazırlanmış bu sular, yemeklerinizin lezzetine lezzet katmaya hazır. Üstelik hazırlaması da hiç zor olamayan bu suları bolca yapıp, derin dondurucuda da saklayabilirsiniz. Böylelikle kendi doğal ve sağlıklı bulyonunuzu hazırlamış olur ve ... devamı

Devamı

Çorba Terbiye Çeşitleri ve Nasıl Yapılır?

Yazar: Halil Şımır | 0 Yorum | | Kategori: Mutfak Temel Bilgileri | Etiketler :

Çorba Terbiye Çeşitleri ve Nasıl Yapılır?

Yoğurtlu Terbiye 5-6 kişilik Çorbalar İçin 1 Adet Yumurta 1 Su Bardağı Yoğurt 1 Çorba Kaşığı Un Çorbanın pişmesine yakın tüm malzemeler bir kasenin içerisinde iyice karıştırılır, sıcak çorbadan azar azar ilave edilip karıştırılan terbiyenin çorba sıcaklığına yakın olması sağlanır. Isıtılan terbiye çorbaya sürekli karıştırılarak yavaş yavaş ilave edilir. Sütlü ... devamı

Devamı

Tansiyon Nedir?

Yazar: Ali Umut Uyanık | 0 Yorum | | Kategori: Sağlıklı Yaşam Bilgileri | Etiketler :

Yüksek Tansiyon için İpucu

Tansiyon (Kan Basıncı); dolaşım sistemindeki atardamarlardan geçen kanın değişen basıncıdır. Kan basıncı, kalpten pompalanan kanın damarlardaki direncine ve atardamar çeperlerinin esnekliğine bağılıdır. Tansiyon aleti ile kan basıncı ölçümü yapılmaktadır. Genellikle dinlenme durumundaki insanlarda kolatardamarlarındaki ortalama basınç: 120 mm 80 mm civadır. (Hg) Hayvan türleri arasında ve insanlar arasında bu rakamlar değişkenlik gösterebilir. Θ ... devamı

Devamı

Brokoli ne Koşullarda Pişirilir ve Saklanır?

Yazar: Deniz Özdemir | 0 Yorum | | Kategori: Sağlıklı Yaşam Bilgileri | Etiketler :

Brokoli Nasıl Pişirilir?

Brokoli Nasıl Pişirilir? Brokoli ve lahanagiller sülfürofan içermektedir. Bu besinlerin içeriğindeki önemli faydaki bileşenler suda çözünerek pişirme suyuna sızdığı için ve suyununda yenmeden döküldüğü göz önünde bulundurulursa ciddi bir faydalı madde kaybı olduğunu söyleyebiliriz. Pişirme yönetemi o yüzden çok önemlidir Brokoli ve akrabaları (lahagiller) gibi sebzelerin 10 dakika kaynatılmasıyla faydalı ... devamı

Devamı
error: İçerik Korunmaktadır!