Tavuklu Pratik Noodle Tarifi

100%

Şahane Lezzet Sizlerle...

  • Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.

Herkese merhabalar.. Bugün sizlere yine harika ve lezzetli bir tarifim.. Hadi o zaman daha fazla beklemeden bu lezzetli tarifi hazırlayıp sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.

Tavuklu Pratik Noodle Malzemeleri

 
  • Tavuk göğsü 
  • Kırmızı Biber
  • Havuç 
  • Soya sosu
  • Sıvı yağ 
  • Noodle (marketlerdeki yumurtalı sade noodle)
  • Köri 
  • Karabiber
  • Pul biber
  • Arpacık soğan 
  • Sarımsak 

Tavuklu Pratik Noodle Yapılışı

  • Noodlemızı sıcak suya bırakıyoruz haşlanması için hicbir sey eklemeden.
  • Tavukları, biberi ve havucu julyen julyen kesiyoruz. Tavuklari suyunu bırakana kadar pişiriyoruz.
  • Daha sonra havuç, soğan, sarımsak, biber ve baharatları ekliyoruz. Haşlanan noodlemızı süzüp içine yarım su bardağı soya sosu ve 2 yemek kaşığı sıvı yağ ekleyip karıştırıyoruz. Daha sonra tavuğumuza ekliyoruz. Ayni tencerede biraz pişiyorlar ve hazıııır.

Tavuklu Pratik Noodle Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori384 kcal% 19.2
Karbonhidrat71.3 g% 23.8
     Lif3.3 g% 13.2
Protein14.2 g% 28.3
Yağ4.4 g% 6.8
     Kolesterol84.0 mg% 28.0
A Vitamini62.0 IU% 1.2
C Vitamini0.0 mg% 0.0
Potasyum244.0 mg% 7.0
Kalsiyum35.0 mg% 3.5
Demir1.9 mg% 10.6
 

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.