Loader

Meyve Şöleni Smoothie Tarifi

2018-08-08

Smoothie çiğ meyve ve sebzenin blender da çekilmesi ile yapılan ve genellikle soğuk içilen bir içecektir. İçeriğinde meyve suları, bal veya tatlandırıcılar ( şurup), süt veya süt çeşitleri (badem sütü vb.), yoğurt, peynir, fındık, tohum çeşitleri, çay, çikolata, besin takviyeleri gibi bir çok kombinasyonla yapılabilinmektedir. Süt içeren smoothie’ler milkshake benzetilerek dondurma ve donduurlmuş yoğurt (frozen yogurt) ilede sunulmaktadır.

Malzemeler

  • 👨‍🍳1 dilim ananas
  • 👨‍🍳yarım muz 
  • 👨‍🍳1/4 bir kivi
  • 👨‍🍳2 adet çilek 
  • 👨‍🍳1 tatlı kaşığı bal
  • 👨‍🍳1 su bardağı yağsız yoğurt
  • 👨‍🍳1 çay Bardağı yağsız süt
  • 👨‍🍳1 çay kaşığı chia tohumu 
  • 👨‍🍳1 tatlı kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi 

Yemeğin Tarifi

Adım 1

Bütün malzemeleri hafif pütürlü kalacak şekilde blenderda çekin

Adım 2

Not: Bekletmeden hemen tüketilmesi önerilir.

 

Tarif Türü: Etiketler:

Gastronomi dersi ve İzmir'de yapılan gastronomi..

Şef Hakkında »
Ortalama Üye Değerlendirmesi

(5 / 5)

5 5 1
Tarif Değerlendirilmesi

1 Kişi Tarifi Oyladı

Beğenebileceğiniz Tarifler:
  • Orman Meyveli Smoothie Kasesi Tarifi

    Orman Meyveli Smoothie Kasesi Tarifi

Besin Değerleri

100 gr Porsiyon için

  • Kalori

    36 kcal
  • Karbonhidrat

    8 gr
  • Protein

    1.2 gr
  • Yağ

    1 gr

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: İçerik Korunmaktadır!