Ispanaklı Makarna Tarifi

100%
  • Oy Verin :)

Özellikle ıspanak sevmeyenlere ıspanağı sevdirecek bir tarif. Ispanağı püre haline getirerek hazırlanan bu tarifi hem pratikliği hem de tadı ile gönlünüzü çalmaya aday. Hadi gelin o halde ıspanaklı makarnanın tadını çıkaralım.

Vazgeçilmezlerinden biri olacak makarna sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Ispanaklı Makarna Tarifi sizlerle.

Ispanaklı Makarna Malzemeleri

  • 250 gram tagliatelli makarna
  • 200 gram ıspanak
  • 1 paket krema
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağ
  • 1,5 yemek kaşığı tereyağ

Ispanaklı Makarna Yapılışı

  • İlk olarak makarnayı bir tencerenin içerisinde hafif diri (al dante ) olacak şekilde haşlayın.
  • Ardından bir tavaya tereyağ ve zeytinyağını ekleyip ayıklayıp yıkamış olduğunuz ıspanaklar ile birlikte kavurunuz.
  • Ispanaklar piştikten sonra krema ve baharatları ilave edip blenderdan geçirin.
  • Haşlamış olduğunuz makarnayı ıspanaklı sos ile buluşturup üzerine toz parmesan ilavesi ile birlikte servis edin.

Ispanaklı Makarna Besin Değerleri

Besin Değeri 100 gramda % Günlük Değer *
Kalori 176 kcal % 8.8
Karbonhidrat 15.7 g % 5.2
     Lif 1.8 g % 7.0
Protein 7.6 g % 15.2
Yağ 9.1 g % 14.0
     Kolesterol 42.2 mg % 14.1
A Vitamini 366.1 IU % 7.3
C Vitamini 18.8 mg % 31.4
Potasyum 311.5 mg % 8.9
Kalsiyum 153.6 mg % 15.4
Demir 2.1 mg % 11.7

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.