Detoks Tarifi (Kilo Verme, Gençleşme, Sindirim Sorunları)

Detoks vücudumuza giren zararlı maddelerden ve toksinlerden kurtulma işlemidir. Detoks uygulandığında gıdalara dikkat edilerek bazı besinlerden uzak durulmalıdır. Ancak sağlık için ara öğünlerde de yaptığımız lezzetli detoks sularından içilebilir.

Detoks içerisinde bulunan maddelere göre bizleri etkilemektedir. Detoks suyumuz içerisinde yer alan malzemeler ile nelere iyi geldini hızlıca inceleyelim.

• Yeşil Elma: Lif kaynağı,kilo vermede etkili, kolestrol düşürür, yaşlanmayla savaşır, metabolizmayı hızlandırır.
• Armut: Antioksidan deposu, lif kaynağı, C vitamini ihtiva eder.
• Salatalık: Lif açısından zengin, sindirime iyi gelir, yüksek oranda C vitamini, potasyum ve magnezyum içerir, kalbi korur.
• Pazı: Şeker hastalığına, hemoroide iyi gelir, kemikleri güçlendirir, kansere karşı korur.
• Ispanak: C ve K vitamini kaynağı, sindirim sistemine yardımcı, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
• Maydonoz: Kemik sağlığına yardımcı, bağışıklık sistemini güçlendirir ve böbrekleri güçlendirir.
• Nane Yaprağı: Baş ağrısına iyi gelir, kilo vermeyi kolaylaştırır, kanser etkilerini azaltır.
• Çörek Otu: Hücre yenilenmesinde yardımcı, antioksidan özelliğe sahip, zayıflamaya yardımcı, hazmı kolaylaştırıcıdır.

Malzemeler

• 👨‍🍳2 adet Yeşil Elma
• 👨‍🍳1 adet armut
• 👨‍🍳1 adet salatalık
• 👨‍🍳2 yaprak pazı
• 👨‍🍳2 yaprak ıspanak
• 👨‍🍳8 dal maydonoz
• 👨‍🍳2 dal nane yaprağı
• 👨‍🍳2 çay kaşığı çörek otu

Yemeğin Tarifi