Sebzeli Erişte Tarifi

100%
  • Oy Verin :)

Kolayca hazırlayabileceğiniz ve lezzetine doyamayacağınız lezzetli bir erişte tarifi sizlerle. Eminim sizde deneyince çok seveceksiniz. Hadi o zaman tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşabilirsiniz.

Sebzeli Erişte Malzemeleri

  • 1 lt sıcak su 
  • 2 su bardağı erişte 
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağ
  • 1 adet kırmızı soğan 
  • 1 adet kırmızı biber 
  • 1 yeşil biber 
  • 2 adet domates 
  • 1 çay kaşığı tuz 
  • 1/2 karabiber 

Sebzeli Erişte Yapılışı

  • İlk olarak bir tencerenin içerisine sıcak suyu ve erişteleri ekleyip pişirin. Pişen erişteleri süzüp bekletin.
  • Bir tencerenin içerisine zeytinyağ ve küp küp kesilmiş soğanları ekleyip kavurun.
  • Diğer sebzeleri de küp küp kesip ekleyin ve ara sıra karıştırarak pişirin.
  • Pişen sebzelere erişteyi ve baharatları ilave edip karıştırdıktan sonra ocaktan alıp servis edebilirsiniz.

Sebzeli Erişte Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori285 kcal% 14.3
Karbonhidrat53.1 g% 17.7
     Lif0.7 g% 2.9
Protein7.5 g% 15.1
Yağ5.0 g% 7.7
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini17.1 IU% 0.3
C Vitamini7.3 mg% 12.2
Potasyum119.2 mg% 3.4
Kalsiyum12.0 mg% 1.2
Demir0.3 mg% 1.8

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.