Sarımsaklı Karides Tava Tarifi (Candida Diyeti)

100%
Şahane Sarımsaklı Karides Tava Yapılışı

Oy ve Yorumlarınızı Bekliyoruz

  • Şahane Lezzet Sizlerle...

Sağlıklı beslenme ve besinlerden gerekli faydanlanmayı sağlayabilmek oldukça önemlidir. Doğru kombinasyonlar sayesinde bir çok hastalık dahil olmak üzere psikolojik olarak bile rahatlama gerçekleşmektedir. Hem sağlığınızı hem de ruhsal halini etkileyecek tarifler hazırladık. Özellikle Candida teşhisi konuş kişiler için Sarımsaklı Karides Tava Tarifimiz sizlerle

Sarımsaklı Karides Tava Malzemeleri

  • 1 su bardağı karides
  • 4 adet kurutulmuş bütün acı biber
  • 4 adet sarımsak
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağ
  • 1 fındık büyüklüğünde zencefil
  • 8 dal maydanoz
  • bir tutam tuz

Sarımsaklı Karides Tava  Yapılışı

  • zeytinyağın yarısını kuru kırmızı biberler üzerine ekleyin ve 5-6dk bekletin. bu işlem biber içerisinde kapsaisinin anti inflamatuar ve anti-fungal etkisinin artmasını sağlayacaktır.
  • sarımsakları ince ince doğrayın 
  • altı açık 1 döküm tava içerisine sarımsakları ekleyin.
  • 3-4 dk boyunca sarımsakları ara sıra karıştırarak pişirin
  • Ardından zeytinyağının kalan yarısı ve zencifili tavaya ilave edin
  • yağ kızınca üzerine kardisleri ekleyin. 
  • kenarda ayırdığınız zeytinyağ ve biber karışımın karidesten ekleyin. 
  • 3-4 dk bu şekilde ara sıra karıştırarak pişirin.
  • Ardından inci yıkılmış maydonozları ekleyin ve beklemeden ocaktan alıp servis edebilirsiniz. 

Sarımsaklı Karides Tava Videosu

Sarımsaklı Karides Tava Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori132 kcal% 6.6
Karbonhidrat3.5 g% 1.2
     Lif0.6 g% 2.3
Protein13.8 g% 27.7
Yağ7.9 g% 12.1
     Kolesterol109.8 mg% 36.6
A Vitamini31.4 IU% 0.6
C Vitamini5.6 mg% 9.3
Potasyum173.2 mg% 4.9
Kalsiyum53.9 mg% 5.4
Demir1.3 mg% 7.3

♥ Türk Mutfağının Şahane tarifleri sizlerle ↵

Meleklerle Gücünüzü Keşfedin YouTube’ta bizi takip edin! Eğlenceli ve Keyifli Yeni Videoları Kaçırmayın. ↵

Meleklerle Gücünüzü Keşfedin Instagram’da bizi takip edin! Yemek hakkında harika bilgileri kaçırmayın  ↵

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.