Rafine Şekersiz Fit Karadutlu Cheescake Tarifi

100%
Şahane Lezzet Sizlerle...

Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.

  • Şahane Lezzet Sizlerle...

cmtoc_table_of_contents]

Herkese Merhabalar… Bugün tatlı isteyenlere özel harika bir chhescake tarifi ile gelmiş bulunuyorum. Hem lezzetli hem pratik hemde fit olan bu tarifi deneyince eminim sizde çok seveceksiniz. Hadi o zaman tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın…

Unutmadan bu arada Sevgili @refikabirgul den  Cheescake in kek kısmını aldım  ben küçük oynamalar yaptım ama baş mimari o bayıldım ❤

 

Ve şimdi gelelim tarifi :)))

Rafine Şekersiz Fit Karadutlu Cheescake Malzemeleri

  • 2 su bardağı yulaf
  • 5 adet petibör bisküvi (toz halinde)
  • 1 tatlı kaşığı bal 
  • 5 yemek kaşığı süt
  • 3 kaşık tereyağı.
  • Krema için;

  • 600 gr labne peynir 
  • 3 yemek kaşığı bal 
  • 3 yemek kaşığı elma şurubu 
  • 1 paket vanilya
  • 1 limon kabuğu rendesi
  • yarım limon suyu
  • 2 yumurta
  • 4 tatlı kaşığı un
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • Sos için;

  • 2 avuç karadut
  • 1 su bardağı su
  • 4y kaşık bal ve 2 kaşık elma şurubu
  • 3 tatlı kaşığı mısır nişatası

Rafine Şekersiz Fit Karadutlu Cheescake Yapılışı

  • Yapılışı alt tabanı için tereyağı eritilir ve tüm malzemeler harmanları ve kelepçeli kalıbımızın tabanına yayılır ve fırına 150 derecede 10 dk pişer ve soğumaya alınır.
  • Krema için tüm malzemeler bir araya getirilir en son 2 yumurta eklenir çırpma işlemi yapmıyoruz tüm işlemler silikon spatula ile yapılıyor ve alt tabanın üzerine dökülür fırında tepsisinin içine biraz sıcak su ve içine de kekimiz yerleştirilir 45 dakika 150 derecede pişicek ve daha sonra bi 45 dk daha fırının için de ağzı yarım açılmış şekilde bekleyecek.
  • Sosu için de tüm malzemeler bir araya getilir ve ocakta 20 dk pişer soğumaya alınır soğuduktan sonra kekimizin üzerine dökülür ve dolaba gider genelde 1 gün beklemesi daha iyidir ama ben max 3 5 saat beklettin size çekeceğim için ama 1 gün beklemesi çok çok daha iyi afiyet olsun…

Rafine Şekersiz Fit Karadutlu Cheescake Besin Değerlei

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori194 kcal% 14.7
Karbonhidrat10.3 g% 6.8
     Lif1.4 g% 5.6
Protein6.1 g% 12.2
Yağ20.2 g% 31.0
     Kolesterol69.2 mg% 23.1
A Vitamini171.7 IU% 3.4
C Vitamini4.0 mg% 6.6
Potasyum116.9 mg% 3.3
Kalsiyum51.9 mg% 5.2
Demir0.6 mg% 3.2

 

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.