Pancar Ketçap Tarifi

ketçap olsun diyenlerin tercihi olan pancar ketçabı sizde çok seveceksiniz. Çocuklarınıza da kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu tarifi hadi hep birlikte deneyelim.\n\nVazgeçilmezlerinden biri olacak pancar ketçapımız sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Pancar Ketçap Tarifi sizlerle.\n\n[ingredients]\n\n[method]"}">Hem sağlıklı, hem farklı bir tat, hemde lezzetli bir ketçap olsun diyenlerin tercihi olan pancar ketçabı sizde çok seveceksiniz. Çocuklarınıza da kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bu tarifi hadi hep birlikte deneyelim.
Vazgeçilmezlerinden biri olacak pancar ketçapımız sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Pancar Ketçap Tarifi sizlerle.

?Vejeteryan*

Pancar Ketçap Malzemeleri

  • 1 kg pancar
  • 2 yk zeytinyağ
  • 1 kuru soğan
  • 1 kereviz şapı
  • 2 diş sarımsak
  • Yarım çay bardağı elma sirkesi
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı esmer şeker
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı kişniş
  • 1 çay kaşığı toz tarçın

Pancar Ketçap Yapılışı

  • Pancarları soğanı ve sarımsağı soyun küp küp ufak ufak kesin ardından tüm malzemeleri tencereye ekleyin 3-4 Dk kavurun ardından tencerenin kapağını kapatın ve ara sıra karıştırarak kısık ateşte pancarlar yumuşayana kadar pişirin.
  • Tüm malzemeler iyice yumuşadıktan sonra blenderdan geçirin. Kaplara alıp soğuduktan sonra servis edbilirsiniz.
  • Püf noktası

  • Kıvamına göre bir miktar süt ilave edebilirsiniz.
  • Döküm tavada yavaş yavaş pişirirseniz sosunuz daha kıvamlı ve lezzetli olacaktır

Pancar Ketçap Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori51 kcal% 2.5
Karbonhidrat10.4 g% 3.5
     Lif1.7 g% 7.0
Protein0.8 g% 1.5
Yağ0.3 g% 0.5
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini2295.2 IU% 45.9
C Vitamini13.3 mg% 22.1
Potasyum243.9 mg% 7.0
Kalsiyum15.6 mg% 1.6
Demir0.5 mg% 2.9

 

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.