Kıymalı Karnabahar Tarifi

100%
Şahane Lezzet Sizlerle...

Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.

  • Şahane Lezzet Sizlerle...

[cmtoc_table_of_contents]

Herkese merhabalar… 

Sizlere kolay pratik ve lezzetli bir tarifim var… Hadi o zaman sizleri bekletmeden geçelim tarife .. Bu arada bu tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.

Kıymalı Karnabahar Malzemeleri

  • 1 l su
  • 500 gram karnabahar
  • 1/2 adet limonun suyu 
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağ 
  • 1 adet kuru soğan 
  • 250 gram kıyma
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 2 çay kaşığı tuz 
  • 1/2 karabiber 
  • 4 su bardağı su

Kıymalı Karnabahar Yapılışı

  • İlk olarak karnabaharı dallarına ayırın.
  • Bir tencerenin içerisine su , karnabahar ve limonu ekleyip hafif diri kalana kadar haşlayın.
  • Ardından bir tencerenin içerisinde yağ ve kuru soğanı ekleyip kavurun.
  • Salça ve kıymayı da ekleyip kavurmaya devam.
  • Kavrulunca suyu karnabaharı ve baharatları ekleyip pişirin. Tüm malzemeler pişince ocaktan alıp servis edebilirsiniz.

Kıymalı Karnabahar Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori25 kcal% 1.3
Karbonhidrat5.0 g% 1.7
     Lif2.0 g% 8.0
Protein1.9 g% 3.8
Yağ0.3 g% 0.4
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU% 0.0
C Vitamini48.2 mg% 80.3
Potasyum299.0 mg% 8.5
Kalsiyum22.0 mg% 2.2
Demir0.4 mg% 2.3

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.