Posts in Spor

Zumba

Yazar: Ali Umut Uyanık | 0 Yorum | | Kategori: Spor | Etiketler : ,

Zumba & Zumba Nedir? & Dans Egzersizi

Zumba Nedir? Zumba fitness egzersizlerinden biridir. Kolombiyalı dansçı ve kareografi ustası olan Alberto “Beto” Perez tarafından 1990 yılında yaratılmışır. Mazisi o kadar eski olmamasına rağmen hızlı şekilde popüler olarak yayılmıştır. Genellikle dans müzikleri ile dansı ve aerobik hareketlerini biribirine harmanlandığı oldukça performans harcatan bir egzersiz türüdür. Ayrıca Zumba hareketleri Hip-hop ... devamı

Devamı

Cross Trainer (Elliptical Trainer)

Yazar: Ali Umut Uyanık | 0 Yorum | | Kategori: Spor | Etiketler : ,

Cross Trainer (Elliptical Trainer) & Spor Antremanı

Cross Trainer fiziksel olarak bir çok bölgenizi rahatlıkla aynanda çalışmayı sağlayan oldukça kullanışlı bir makinadır. Merdiven tırmanma ve yürüme gibi eylemleri vücuda aşırı baskı olmaksızın yapılmış oldukça kullanışlı bir koşma simülasyon egzersiz makinesi olması yanında aynı zamanda çarpışma ve yaralanma risklerini azaltır. Sakat olanlar ve çok kolay yaralanan insanlar için ... devamı

Devamı
error: İçerik Korunmaktadır!