Ispanaklı Makarna Tarifi

100%
  • Oy Verin :)

tarif. Ispanağı püre haline getirerek hazırlanan bu tarifi hem pratikliği hemde tadı ile gönlünüzü çalmaya aday. Hadi gelin o halde ıspanaklı makarnanın tadını çıkaralım.</p>\nVazgeçilmezlerinden biri olacak makarna sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Ispanaklı Makarna Tarifi sizlerle.\n\n[ingredients]\n\n[method]"}" data-sheets-userformat="{"2":2,"4":{"1":2,"2":16750848}}">Özellikle ıspanak sevmeyenlere ıspanağı sevdirecek bir tarif. Ispanağı püre haline getirerek hazırlanan bu tarifi hem pratikliği hem de tadı ile gönlünüzü çalmaya aday. Hadi gelin o halde ıspanaklı makarnanın tadını çıkaralım.

Vazgeçilmezlerinden biri olacak makarna sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Ispanaklı Makarna Tarifi sizlerle.

Ispanaklı Makarna Malzemeleri

  • 250 gram tagliatelli makarna
  • 200 gram ıspanak
  • 1 paket krema
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağ
  • 1,5 yemek kaşığı tereyağ

Ispanaklı Makarna Yapılışı

  • İlk olarak makarnayı bir tencerenin içerisinde hafif diri (al dante ) olacak şekilde haşlayın.
  • Ardından bir tavaya tereyağ ve zeytinyağını ekleyip ayıklayıp yıkamış olduğunuz ıspanaklar ile birlikte kavurunuz.
  • Ispanaklar piştikten sonra krema ve baharatları ilave edip blenderdan geçirin.
  • Haşlamış olduğunuz makarnayı ıspanaklı sos ile buluşturup üzerine toz parmesan ilavesi ile birlikte servis edin.

Ispanaklı Makarna Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori176 kcal% 8.8
Karbonhidrat15.7 g% 5.2
     Lif1.8 g% 7.0
Protein7.6 g% 15.2
Yağ9.1 g% 14.0
     Kolesterol42.2 mg% 14.1
A Vitamini366.1 IU% 7.3
C Vitamini18.8 mg% 31.4
Potasyum311.5 mg% 8.9
Kalsiyum153.6 mg% 15.4
Demir2.1 mg% 11.7

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.