İrmik Helvası Tarif

100%
Şahane Lezzet Sizlerle...

Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.

  • Oy Verin :)

Herkese merhabalar,

Genel olarak irmik helvası, irmiğin un, şeker, yağ (margarin veya tereyağı) ve arzuya göre çam fıstığı, su, süt gibi diğer malzemeler ile kavrulmasıyla elde edilen bir tatlı türüdür. İrmik helvası sıcak veya soğuk olarak da tüketilebilir ve aynı zamanda da nispeten düşük kalorili olan irmik helvası lif bakımından oldukça zengindir.

İrmik Helvası Malzemeleri

  • 2,5 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 kahve fincanı sıvı yağ
  • 1 su bardağı irmik
  • 1 su bardağı toz şeker
  • 1,5 su bardağı su

İrmik Helvası Yapılışı

  • Uygun bir tencerenin içerisine yağı ekleyip kızdırın.
  • Ardından içerisine irmiği ekleyip hafif kahverengi olana dek kavurun.
  • Daha sonra şekeri ve hemen suyu ekleyip karıştırın.
  • Ocağın altını kısıp kapağını kapatıp suyunu çekene kadar pişirin.
  • Piştikten sonra karıştırıp 5 dk daha bekletip servis edebilirsiniz.

İrmik Helvası Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori532 kcal% 26.6
Karbonhidrat64.9 g% 21.6
     Lif0.0 g% 0.0
Protein7.8 g% 15.5
Yağ25.2 g% 38.8
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini208.0 IU% 4.2
C Vitamini0.5 mg% 0.8
Potasyum168.0 mg% 4.8
Kalsiyum63.4 mg% 6.3
Demir0.8 mg% 4.2

 

İrmik Helvası Yapılış Videosu 

 

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.