Glutensiz Pancake Tarifi (Pankek)

100%
  • Oy Verin :)

Gluten hassasiyeti olanlar için, pratik ve lezzetli bir tarif karşınızda. Sizde bu lezzetli tarifi hazırlayıp sevdikleriniz ile paylaşabilirsiniz.

?Vejeteryan*

Glutensiz Pancake Malzemeleri

  • 1 su bardağı glutensiz un
  • 2 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı toz şeker
  • 1 su bardağı süt
  • 1 çimdik tuz
  • 1 paket vanilya

(kullanılan tüm ürünlerin glutensiz olmasına dikkat edin)

Glutensiz Pancake Yapılışı

  • İlk olarak bir kabın içerisinde yumurta aklarını tuz ile köpük olana dek çırpın.
  • Başka bir kabın içerisinde yumurta sarısı ve şekeri ekleyip iyice çırpın.
  • Ardından diğer malzemeleri de ekleyip karıştırın.
  • En son yumurta aklarını yavaş yava ekleyip bir spatula yardımı ile alttan üste doğru karıştırarak ilave edin.
  • Bir tavayı hafifçe yağlayıp orta ateşte ısıtın.
  • Hazırladığınız pancake hamurundan 1,5 yemek kaşığı tavaya ilave edin ve arkalı önlü pişirin.
  • Tüm hamur bitene kadar aynı işlemi uygulayabilirsiniz.
  • Tüm pişirme işlemi bitinci, çeşitli meyveler ve soslar ile  servis edebilirsiniz.

Glutensiz Pancake Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori187 kcal% 9.3
Karbonhidrat27.9 g% 9.3
     Lif1.4 g% 5.7
Protein7.5 g% 15.1
Yağ4.6 g% 7.1
     Kolesterol73.4 mg% 24.5
A Vitamini70.4 IU% 1.4
C Vitamini0.6 mg% 0.9
Potasyum146.9 mg% 4.2
Kalsiyum87.8 mg% 8.8
Demir0.9 mg% 5.2

Pancake hakkında yazı ve tariflerimiz sizlerle↵

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.