Fit Mini Pankek Tarifi

100%
Şahane Lezzet Sizlerle...

Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.

  • Şahane Lezzet Sizlerle...

[cmtoc_table_of_contents]

Herkese merhabalar… Sabah kahvaltılarının olmazsa olmazı olan pancake tarifini sizler için hem fit hemde lezzete hale getirdik:) Hadi o zaman tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.

Fit Mini Pankek Malzemeleri

  • 1 su bardağı siyez unu
  • yarım su bardağı süt
  • yarım paket kabartma tozu
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı tuz

Fit Mini Pankek Yapılışı

  • Tüm malzemelerimizi karıştırıyoruz ve yanmaz tavada pıt pıt döküp böyle minnaklar yapıyoruz ben üzerine tereyağı bal he karadut ekledim enfes oldu kahvaltıların vazgeçilmezi olabilir.

Fit Mini Pankek Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori124 kcal% 6.2
Karbonhidrat19.1 g% 6.4
     Lif3.0 g% 12.0
Protein7.2 g% 14.4
Yağ2.5 g% 3.8
     Kolesterol43.9 mg% 14.6
A Vitamini202.0 IU% 4.0
C Vitamini11.3 mg% 18.9
Potasyum302.9 mg% 8.7
Kalsiyum105.5 mg% 10.6
Demir1.9 mg% 10.5

 

 

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.