Fırında Kereviz Tarifi

Herkese merhabalar.. Bugün yine sizlere çok güzel ve pratik bir tarifim var. Hazırsanız hadi hemen tarife geçelim ve bu arada unutmadan bu tarifi hazırlayıp sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.

 

Fırında Kereviz Malzemeleri

  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet kuru soğan 
  • 1 adet havuç 
  • 2 adet kırmızı biber 
  • 1 adet patates 
  • 2 adet kereviz 
  • 1,5 çay kaşığı tuz 
  • 1/2 çay kaşığı karabiber 
  • 1,5 su bardağı rende kaşar peyniri 

Fırında Kereviz Yapılışı

  • İlk olarak bir tencerenin içerisine yağı ve küp küp doğranmış olan kuru soğanları ekleyip kavurun.
  • Daha sonra içerisine sırayla küp küp doğranmış olan sebzeleri ekleyin ve kısık ateşte kavurun.
  • Tüm sebzeler pişmeye yakın baharatlarını ekleyip ocaktan alın.
  • Bir fırın kabına ekleyip üzerine rendelenmiş olan kaşar peynirlerini de ekleyip önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri hafif kızarana kadar pişirip servis edin.
  • Afiyet Olsun..

Fırında Kereviz Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori34 kcal% 1.4
Karbonhidrat5.9 g% 2.0
     Lif1.2 g% 4.8
Protein1.0 g% 1.9
Yağ0.2 g% 0.3
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini0.0 IU% 0.0
C Vitamini3.6 mg% 6.0
Potasyum173.0 mg% 4.9
Kalsiyum26.0 mg% 2.6
Demir0.4 mg% 2.4

 

100%

Şahane Lezzet Sizlerle

  • Oy Verin

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.