Bakla Kızartması Tarifi

100%
  • Oy Verin :)

tarif için tam ideal. Hadi o zaman gelin hep birlikte bakla kızartması nasıl yapılır ona baktım.\n\nVazgeçilmezlerinden biri olacak kızartmamız sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Bakla Kızartması Tarifi sizlerle.\n\n[ingredients]\n\n[method]"}" data-sheets-userformat="{"2":2,"4":{"1":2,"2":16750848}}">Baklanın bu halini eminim çok seveceksiniz. Hem farklı hem de lezzetli bir tarif arayanlar için ideal. Hadi o zaman gelin hep birlikte bakla kızartması nasıl yapılır ona bakalım.

Vazgeçilmezlerinden biri olacak kızartmamız sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Bakla Kızartması Tarifi sizlerle.

Bakla Kızartması Malzemeleri

  • 400 g bakla
  • 2 adet yumurta
  • 1 paket galeta unu
  • 1 su bardağı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu

Bakla Kızartması Yapılışı

  • Baklaları ayıklayıp yıkayın ardından bir kavın içerisinde yumurta, tuz, karabiber ve sarımsak tozunu ilave edip çırpın.
  • Başka bir kabın içerisinde galeta ununu ekleyin. Ayıklamış olduğunuz baklaları önce yumurtalı baharatlı karışıma ardından galeta ununa bulayıp bir tavaya sıvı yağı ekleyip kızgın yağda kızartarak  servis edebilirsiniz.

Servis önerisi: Üzerine sarımsaklı yoğurt ile servis edebilirisiniz.

Bakla Kızartması Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori255 kcal% 12.8
Karbonhidrat29.8 g% 9.9
     Lif21.1 g% 84.2
Protein28.5 g% 56.9
Yağ2.0 g% 3.0
     Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini7.0 IU% 0.1
C Vitamini0.8 mg% 1.3
Potasyum1188.0 mg% 33.9
Kalsiyum109.0 mg% 10.9
Demir6.0 mg% 33.3

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.