Bakla Kızartması Tarifi
100%
- Oy Verin :)
tarif için tam ideal. Hadi o zaman gelin hep birlikte bakla kızartması nasıl yapılır ona baktım.\n\nVazgeçilmezlerinden biri olacak kızartmamız sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Bakla Kızartması Tarifi sizlerle.\n\n[ingredients]\n\n[method]"}" data-sheets-userformat="{"2":2,"4":{"1":2,"2":16750848}}">Baklanın bu halini eminim çok seveceksiniz. Hem farklı hem de lezzetli bir tarif arayanlar için ideal. Hadi o zaman gelin hep birlikte bakla kızartması nasıl yapılır ona bakalım.
Vazgeçilmezlerinden biri olacak kızartmamız sofralarınızı süslemek için geldi. Lezzetli mi lezzetli Bakla Kızartması Tarifi sizlerle.
Bakla Kızartması Malzemeleri
- 400 g bakla
- 2 adet yumurta
- 1 paket galeta unu
- 1 su bardağı sıvı yağ
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı sarımsak tozu
Bakla Kızartması Yapılışı
- Baklaları ayıklayıp yıkayın ardından bir kavın içerisinde yumurta, tuz, karabiber ve sarımsak tozunu ilave edip çırpın.
- Başka bir kabın içerisinde galeta ununu ekleyin. Ayıklamış olduğunuz baklaları önce yumurtalı baharatlı karışıma ardından galeta ununa bulayıp bir tavaya sıvı yağı ekleyip kızgın yağda kızartarak servis edebilirsiniz.
Servis önerisi: Üzerine sarımsaklı yoğurt ile servis edebilirisiniz.
Bakla Kızartması Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 255 kcal | % 12.8 |
| Karbonhidrat | 29.8 g | % 9.9 |
| Lif | 21.1 g | % 84.2 |
| Protein | 28.5 g | % 56.9 |
| Yağ | 2.0 g | % 3.0 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 7.0 IU | % 0.1 |
| C Vitamini | 0.8 mg | % 1.3 |
| Potasyum | 1188.0 mg | % 33.9 |
| Kalsiyum | 109.0 mg | % 10.9 |
| Demir | 6.0 mg | % 33.3 |
