Avokadolu Poşe Yumurta Tarifi

100%
  • Oy Verin :)

Pratik ve bir o kadar da lezzetli avokado ve yumurtanın ekşi ekmek ile buluştuğu harika bir tarif. Özellikle sabah kahvaltınızda eksik etmek istemeyeceğiniz bu tarifi hadi gelin hep birlikte yapalım.

Avokadolu Poşe Yumurta Malzemeleri

  • 3 adet yumurta
  • 1 çat kaşığı sirke
  • 3 dilim ekşi maya ekmek
  • Avokadolu sosu İçin
  • 3 adet avokado
  • 1 diş sarımsak
  • 4 yemek kaşığı Zeytinyağ
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber

Avokadolu Poşe Yumurta Yapılışı

  • İlk olarak sos Malzemesi hazırlamak İçin  2 adet avokadoyu doğrayıp tüm malzemelerle birlikte blendera atın ve iyice püre haline gelene dek karıştırın.
  • Kalan avokadoyu inçe dilimler halinde kesin ve bir tabağa alın. tencerenin içerisine sıcak su ekleyin ardından suyu kaynama derecesine getirin ama kaynatmayın içerisine sirke atıp yumurtaları teker teker bir kepçenin içerisine ekleyip yavaşça suya salın ve beyazları sarısını kaplayana kadar pişirin.
  • Bir kevgir yardımı ile başka bir kaba ekleyin. Ekmekleri kızartın üzerine avokadolu sostan sürün dilimlediğiniz avokadolark dizerek üzerine yumurtaları ekleyip servis edin.

Avokadolu Poşe Yumurta Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori188 kcal% 9.4
Karbonhidrat22.3 g% 7.4
     Lif1.6 g% 6.3
Protein10.7 g% 21.4
Yağ5.9 g% 9.0
     Kolesterol23.5 mg% 7.8
A Vitamini7.1 IU% 0.1
C Vitamini1.6 mg% 2.7
Potasyum187.0 mg% 5.3
Kalsiyum15.9 mg% 1.6
Demir1.3 mg% 7.3

♥ Avokadolu tarifler ve yazılarımız sizlerle↵

youtube YouTube’da bizi takip edin! Yemek hakkında harika video ve tarifleri karçırmayın.↵

instagram Instagram’da bizi takip edin! Yemek hakkında harika bilgileri kaçırmayın. ↵

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.