Avokado Soslu Tam Buğday Makarna Tarifi

100%
Şahane Lezzet Sizlerle...

Oy ve yorumlarınızı bekliyoruz.

  • Şahane Lezzet Sizlerle...

[cmtoc_table_of_contents]

Herkese merhabalar… Sizlere harika lezzetli mi lezzetli bir tarifim var:) Hadi o zaman bu tarifi deneyip sevdikleriniz ile paylaşmayı unutmayın.

Avokado Soslu Tam Buğday Makarna Malzemeleri

  • 200 gram tam buğday makarna 
  • 1 adet avokado 
  • Yarım limon suyu
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı mısır
  • Yarımşar çay kaşığı karabiber
  • tuz ve kuru fesleğen
  • 2-3 yemek kaşığı makarna haşlama suyu

Avokado Soslu Tam Buğday Makarna Yapılışı

  • Makarna ve mısır hariç tüm malzemeleri robottan geçirip sosu hazırlıyoruz.
  • Makarnamızı haşlayıp süzüyoruz ve sos ile birleştiriyoruz.
  • İçine mısırları ekleyip karıştırıp servis ediyoruz.
  • Servis ederken tercihen üzerine parmesan peyniri, tulum veya kaşar peyniri ekleyebilirsiniz.
  • Afiyet olsun.  

Avokado Soslu Tam Buğday Makarna Besin Değerleri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori89 kcal% 4.5
Karbonhidrat13.7 g% 4.6
     Lif1.0 g% 4.0
Protein3.3 g% 6.6
Yağ2.2 g% 3.4
     Kolesterol37.5 mg% 12.5
A Vitamini55.8 IU% 1.1
C Vitamini6.8 mg% 11.3
Potasyum101.0 mg% 2.9
Kalsiyum14.7 mg% 1.5
Demir0.6 mg% 3.4

Yorumlarınızı Bekliyoruz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.